Полезные ссылки
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины – смотреть и заниматься
Комплекс гимнастических упражнений для укрепления мышц пресса – смотреть и заниматься
Комплекс ОФП № 1 – смотреть и заниматься
Комплекс ОФП № 2 – смотреть и заниматься
Комплекс ОФП № 3 – смотреть и заниматься